#8 Qu'est-ce que le yoga doux ? 5 mythes décryptés

Le podcast s’appelle Chroniques du Yoga Doux mais je n’ai pas encore expliqué ce que c’était le yoga doux. Tout le monde a des idées reçues sur ce que désigne le yoga doux, y compris moi. Donc dans cet épisode, je vais te donner ma définition, ma vision des choses. Et plutôt que d’expliquer ce que c’est, je préfère répondre à ce que ce n’est pas. Les 5 mythes abordés dans cet épisode sont : Le yoga doux, c’est que de la détente. Ça ne fait pas travailler les muscles. C’est que pour les débutants C’est lent donc c’est ennuyeux Ça ne sert qu’à travailler la souplesse C’est pas assez difficile ou challenging On voit déjà les contradictions dans cette liste ! 🌱 Tu es rongé·e par le stress chronique ? Télécharge la roadmap Stress Resilience qui te donne les grandes étapes pour rebondir face au stress https://yvonnetran.systeme.io/roadmap-stress-resilience 🌀 Le stress te cause la boule au ventre ? Apprends à l’apaiser avec ces postures https://yvonnetran.systeme.io/soulager-boule-au-ventre 😌 Pour soulager le stress au bureau, RDV dans le Stress Relief Toolkit ⁠https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing⁠ 💌 Rejoins la newsletter ici pour des conseils pratiques, mes actualités et les coulisses de mon activité de yogipreneure https://yvonnetran.systeme.io/newsletter