【8】睡眠には種類があるんだって⁈

📌 今日のテーマ：『睡眠には種類があるんだって⁉️』「レム睡眠は浅い眠り、ノンレム睡眠は深い眠り」…そう思っていませんか？ 実は、それは少し古い知識かもしれません。今回の「眠活レシピ」では、意外と奥が深い睡眠の種類について徹底解説。 ノンレム睡眠が担う身体のメンテナンスの役割、そしてレム睡眠の時に見る夢のことなど、それぞれの眠りが持つ驚きの働きを解き明かします。あなたの眠活を、より効果的に進めるためのヒントが掴めるかもしれません⁈🎤 本日の一句：『晩酌は　早めに切り上げ　熟睡を』✍️ お寄せください番組へのご感想や取り上げて欲しい睡眠のお悩み、眠活で工夫していることなどありましたら、ぜひお寄せください。良い一句が思いついた方は、眠活川柳もお待ちしています！📩 投稿はこちら：https://forms.gle/HKQmWipBCorcg4TU9🏠 公式サイト：https://b.kuracious.work/📷 Instagram： ✴ 眠活レシピ　：https://www.instagram.com/kuracious.kaimin/ ✴ 快眠部屋コーディネート：https://www.instagram.com/kuracious2023/