#8 [SPECIÁL] Jak se vyrovnávat se stresem a strachem a udržet si vnitřní klid

Toto speciální vydání jsem pro vás natočila, abych vám dala nadhled nad tím, jak zvládat velký stres a strach a jak se spíš ladit na pohodu a udržet si svůj vnitřní klid, i přesto, co se kolem vás a ve světě děje. V této epizodě se dozvíte: Jak váš mozek zpracovává informace Co je to subjektivní realita a jak si ji tvoříme Co je to epigenetika Výzkum neurovědce Paul McLeana a jeho teorie trojjediného mozku Co se děje ve vašem těle, pokud pociťujete stres a strach Co je to koherence Jak je možné, že tělo a mysl jsou propojeny Výzkum psycholožky Amy Joy Casseberry Cuddy Pět praktických tipů, jak se dostat víc do pohody a udržet si vnitřní klid Inspirující myšlenka na závěr Líbil se Ti podcast? Pak mu dej like a odběr, aby Ti žádný další neutekl. Kde mě najdeš? Můžeš mě také sledovat na Instagramu pod účtem @marketakralova.cz, Facebooku @marketakralova.cz, YouTube @marketakralova_cz Ale v první řadě prozkoumej můj web: www.MarketaKralova.cz Napsat mi můžeš na [email protected] Moc děkuji.