# 8 Stoppen met piekeren – met de Piekerprofessor

Topic van deze aflevering is: stoppen met piekeren. Onze gast is Lotte Cloostermans, beter bekend als de Piekerprofessor. Ze is econoom, coach, trainer en auteur van het boek Stoppen met piekeren. In het gesprek vertelt Lotte waarom piekeren zelden productief is, waarom we het tóch massaal doen en – belangrijker nog – hoe we eruit kunnen stappen.  We gaan onder meer in op:Waarom je hoofd piekert als je het verkeerde soort vraag steltHoe je onderscheid maakt tussen wat bij jou hoort en wat bij de anderWat grenzen stellen te maken heeft met minder piekerenWaarom compassie en zelfacceptatie de sleutel zijn tot mentale rustHoe je leert om zonder oordeel naar je eigen gedachten te kijkenEen eerlijk, verhelderend en praktisch gesprek, vol herkenning én concrete tips. Maak kans op Lottes boek Stoppen met piekerenWe mogen één exemplaar van Lottes boek weggeven. Stuur een mailtje naar [email protected] en deel kort waarom jij dit boek goed kan gebruiken.Power hour met Lotte CloostermansLiever meteen praktisch aan de slag? Lotte geeft een inspiratiesessie op het Management Support Event op 18 november! Aanmelden kan al via Management Support Event!--Wil je een vraag stellen of reageren? Suggesties en feedback zijn welkom. Stuur een mail naar: [email protected] je via Spotify om geen aflevering te missen.Veel luisterplezier!