#8: Survivor's Guilt - Kendini Suçlu mu Hissediyorsun?

Yapabilirsin Podcast ailesinin biricik üyesi, son zamanlarda ülkece zor zamanlardan geçiyoruz. 6 Şubat'ta meydana gelen deprem yüzünden pek çoğumuz kendimizi suçlu veya çaresiz hissediyor olabiliriz, ki bu hisselere sahip olmamız gayet doğal. Şu an içinde olduğumuz psikoloji durumun tanımı: Survivors guilt. 💭  Survivors guilt, genellikle bir trajedi veya afet sonrasında hayatta kalan kişilerin hissettiği bir durumdur. Bu kişiler, neden kendilerinin hayatta kaldığını diğerlerinin öldüğünü veya zarar gördüğünü anlamaya çalışırlar. Bu durum genellikle, hayatta kalmış olmanın kendilerine yüklediği bir sorumluluk hissiyle birlikte ortaya çıkar. Genellikle aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlası görülebilir: 🙏🏻Kendini suçlama ve özür dileme 😓Karamsar düşünceler ❓Kendine olan güvensizlik 🧍🏻‍♀️İçe kapanma ve yalnızlaşma 💤Uykusuzluk ve kabuslar 🏴‍☠️Yaralanmalara veya ölümlere ilişkin anıların tekrar tekrar yaşanması 📝 İçerik oluştururken yararlandığım kaynak:  https://web.archive.org/web/20220501143318id_/https://dergi.totbid.org.tr/uploads/pdf_1160.pdf 🔔Yapabilirsin Podcast Spotify kanalını takip etmeyi unutma! Her yeni bölümde bildirim gelmesini istersen takip butonun yanında yer alan zile basabilirsin. Yapabilirsin Instagram: https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/ Asiye Bahar Instagram: https://www.instagram.com/asiiyebahar/ Asiye Bahar Linkedin: https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/ Asiye Bahar Twitter: https://twitter.com/asiiyebahar Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌🏼[email protected] mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.