8. Tech ondernemer Mark over keto dieet, extreme Ironmans en mentale strijd

In deze aflevering spreek ik met Mark Stadhouders: softwareondernemer, biohacker en extreem-triatleet. We duiken diep in zijn reis van Patagonië tot AI-gedreven training.Wat je kunt verwachten:Zijn ervaring met een 16 uur durende extreme triathlon in ChiliHoe hij zich voorbereidt met slechts twee weken trainingWat het keto-dieet hem oplevert (en kost)Hoe AI en biomarkers zijn trainingen sturenWaarom hij supplementen gebruikt op basis van bloedonderzoekDe rol van zingeving, trauma en missie in zijn sportieve levenWat je kunt leren over mindset, herstel en doorzettenMark deelt openhartig zijn lessen, fouten, inzichten én zijn missie: gezonder leven op basis van data en gevoel, voor jezelf én je omgeving.