8. Trauma, Trigger und warum wir alle verkorkst oder auch verkokst sind

Wie wir Gefühle oft mit Essen, Serien oder anderen Ablenkungen betäuben und warum das nicht die Lösung ist. Ich teile persönliche Erfahrungen darüber, wie man wirklich hilft, richtig zuhört und dabei nicht die eigene Energie verliert. Außerdem spreche ich über die Trigger, die uns immer wieder begegnen, die Wunden, die uns geformt haben, und gebe Tipps, wie wir uns trotz allem um uns selbst kümmern können. Eine ehrliche Folge über Selbstfürsorge, Empathie und die Kunst, nicht in unseren Mustern stecken zu bleiben.