¿8 vasos al día? ¿Cómo hidratarnos sin caer en tópicos? - El primer desayuno

Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este quinto episodio hablaremos sobre la hidratación y cuánta agua necesitamos. ¿Cuánta cantidad de agua tenemos que beber? ¿Qué nos indica la sed? ¿Qué pasa con la hidratación en los meses de verano? ¿Cuándo usar alternativas para poder hidratarnos? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/fernando-cordoba-habla-dos-hermanos-fundaron-mayores-marcas-zapatillas-18-08-26/17194065/ VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf Programa original en: https://guau.eus/m/como-como-como-como-20260316115217 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc