#8 Viola & Emilia - Holistycznie o cyklu menstruacyjnym i płodności

Cykl menstruacyjny kobiety można porównać do zmian zachodzących w ciągu czterech pór roku. Zwykle kojarzy nam się on z magiczną liczbą 28 dni. Jak w takim czasie zmieścić zimę, wiosnę, lato i jesień? Dzisiaj wytłumaczy to Emilia Cesarek - będąca dietetykiem klinicznym, specjalistą ds. odżywiania i dietoterapeutką. Jej specjalizacją są choroby układu pokarmowego oraz dietoterapia w problemach endokrynnych, hormonalnych i wspieranie płodności. Jest autorką e-booka “Pokochaj swój cykl menstruacyjny”. Jeśli chcesz wiedzieć w jakich sytuacjach cykl może się rozregulować, czy PMS to zjawisko fizjologiczne i normalne, jak obserwować swój cykl oraz poznać sposoby na polepszenie płodności dietą, przesłuchaj koniecznie! Ten odcinek jest przeładowany wiedzą, więc pamiętaj, że skrót z rozmowy znajdziesz na moim blogu, tak by bez problemu wrócić do tych treści. Emilię znajdziesz tutaj: - blog https://keepfitinstyle.pl/ - instagram https://www.instagram.com/keepfitinstyle_dietetyk/