#8 Vom Glykogen zur Ketose: Der Fasten-Prozess entschlüsselt

In der achten Folge unseres Healthy Habits Podcasts "Vom Glykogen zur Ketose: Der Fasten-Prozess entschlüsselt" tauchen Annemarie und Stella in die erstaunliche Fähigkeit unseres Körpers ein, lange Zeit ohne feste Nahrung zu überleben. Sie beleuchten den Prozess des Fastens, von der Nutzung der Glykogenspeicher über den Proteinabbau bis hin zur Ketose, und erklären, wie diese Mechanismen unseren Körper von innen ernähren. Außerdem diskutieren sie die mentalen Effekte des Fastens und wie sie unsere Stimmung und geistige Klarheit beeinflussen. Im Gesundheitsimpuls dieser Woche geben sie wertvolle Einblicke, wie Stressmanagement durch Selbstreflektion und gesunde Grenzen zu einem ausgeglichenen Leben beitragen kann. Ihr habt Fragen, die in einer nächsten Fragen-Folge beantwortet werden sollen? Schreibt uns gerne unter: [email protected] Der Podcast gefällt euch? Wir freuen uns sehr über eine Bewertung. Weitere Infos findet ihr unter: www.kaleandme.de Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/kaleandme/?hl=de