#8: Wie viel Leere und Langeweile erlaubst du dir?

Heute geht’s um die Leere in unserem Leben und wie sehr wir versuchen, ihr aus dem Weg zu gehen. Darüber, dass Langeweile so viele Geschenke beinhaltet und wir leider verlernt haben, uns zu langweilen. Ich spreche über meine Erfahrungen mit der Leere und wie die Angst vor Schmerz uns dazu treibt, uns ständig abzulenken und Langeweile zu vermeiden. Auch geht es um das Buch “dopamine nation” von Anna Lembke, denn unsere heutige Gesellschaft der schnellen Bedürfnisbefriedigung lässt uns immer mehr Dopamin-Ausschüttung hinterher rennen, die an jeder Ecke zu finden ist. Was Schmerz dabei für eine Rolle spielt und warum wir alle wieder lernen müssen, mehr Schmerz in unser Leben zu lassen, erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Spaß 💙