8# Zelfzorg. Over een hype, een zuurstofmasker voor jezelf en cheerleaden.

Een eerste aflevering in een reeks van enkelen over zelfzorg. Wat is dat? Hoe doe ik dat? Hoe begin ik eraan? We hebben het over zuurstofmaskers, over waarden en energie. Over cheerleaden en high fives. Als boekentip geef ik jullie het volgende mee: - High Five Habit van Mel Robbins https://www.bol.com/be/nl/f/the-high-5-habit/9300000040488542/ je kan haar ook vinden op https://www.melrobbins.com/high5habit - Zelfzorg van Nina Mouton https://www.standaardboekhandel.be/p/zelfzorg-is-het-begin-van-alles-9789401487290?utm_term=&utm_campaign=Shopping+%7C+Volledig+aanbod&utm_source=adwords&utm_medium=ppc&hsa_acc=9500477611&hsa_cam=17668449576&hsa_grp=&hsa_ad=&hsa_src=x&hsa_tgt=&hsa_kw=&hsa_mt=&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobeEMculWrixXLe7WXoHlPEvH0tzPsMwJbr29iBMaRekV6xfMQAwgOQaAi-eEALw_wcB Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify om de volgende afleveringen snel te vinden en geef me gerust een aantal sterren. Volg me op Instagram of surf naar mijn website https://www.dokter-en-wat-nu.com/ voor alle info en de shownotes. Je mag ook zeker altijd een feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten, je vindt het contactformulier op de website of mail naar [email protected].