EPISODE · Dec 22, 2023 · 6 MIN
＃8 【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】第1章第3節 別急著相信你的思考
from 小夥計為你朗讀 · host 小夥計
小夥計要為你朗讀的第二本書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在聽心理師溫柔又層層遞進地幫助我們治癒自己，小夥計很喜歡這本書，與你分享！ 本篇摘錄：「 我們常對『念』是不知不覺的。 『念』的出現是簡短、快速、自動、本能的。 『念』時常是很實用的，但更多時候可能會幫倒忙，讓我們心情受影響。 我們很容易相信每一個念頭。 練習『思考自己的思考』，檢視『念』是否有幫助，很重要。 」第1章第3 節 作者： 蘇益賢臨床心理師 出版社：商周出版 -- Hosting provided by SoundOn
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＃8 【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】第1章第3節 別急著相信你的思考
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