#8 自分と向き合う（その4）小さな「モヤッと」が宝石に変わる

シリーズ「自分と向き合う」最終回。ここまで、「向き合うとは五感を味わうこと」「感じることは誰にも代行できない」という話をしながら「自分と向き合うってどういうことだろう？」を考えてきました。最終回となる今回は、感じることを日常生活に落とし込むに実践について。「自分と向き合う」ことって、重苦しい修行ではなく日常の一瞬に現れる、未来につながるサインを見つけるような作業です。自分の感覚を無視することで起こる弊害自分と軽やかに向き合うためのベイビー・ステップ「モヤッとリスト」とは？〈解決〉しなくていい。ただ〈気づく〉ことが、やがて自分を知るための「宝石（お宝データ）」になる理由「まずは一言。感じたことを書いてみよう」そんなシンプルな一歩が、あなたの思考の枠組みを外し自分自身を取り戻すための鍵になるはずです。ぜひお試しあれ！