80. # 80 Wie du deine Angst nach einer Krankheit oder Verletzung besiegst? - Sascha Geipel

🎅🏿 80. # 80 Wie du deine Angst nach einer Krankheit oder Verletzung besiegst? - Sascha Geipel - Wie du deine Angst nach einer Krankheit oder Verletzung besiegst? - Die meisten Ängste sind bei genauerem Hinsehen total übertrieben. Sobald du sie einem „Echtheitscheck“ unterziehst, merkst du, dass dir in Wirklichkeit gar nichts Schlimmes passieren kann. Wie genau machst du den Echtheitscheck? Frag dich selbst nach folgenden Beispielen: „Wie gefährlich ist deine Situation wirklich? Was ist das Schlimmste, das dir passieren kann?“ Die Angst davor, Fehler zu machen: Etwas falsch zu machen, bringt dich nicht gleich um. Außerdem kannst du Fehler jederzeit korrigieren. Die Angst vor Veränderungen: Veränderung ist nicht gefährlich. Ganz im Gegenteil – sie bringt dich sogar vorwärts. Denk mal an kleine Kinder: Sie verändern sich ständig und können sich nur so weiterentwickeln. Die Angst davor, etwas Neues auszuprobieren: Nur wer Neues ausprobiert, kann sich weiterentwickeln und Neues entdecken. Die Angst davor fühlt sich zwar sehr echt an, aber du weißt ja noch überhaupt nicht, was dich erwartet. Wenn du dich dann doch traust, stellst du hinterher sehr oft fest, dass es gar nicht so schlimm war, wie du es angenommen hattest. Also trau dich ruhig neue Dinge zu versuchen! Vielleicht ist ein neues Ding dir diesen Podcast mit Denise Omert anzuhören und für dich neue Erkenntnisse zu gewinnen. Jetzt viel Spaß beim anhören!