80 % aller Rückenschmerzen: Was niemand dir sagt

#02: Wusstest du, dass die meisten Rückenschmerzen gar keine klare Ursache haben? In dieser Episode erkläre ich dir, wie Muskelverspannungen, Fehlbelastungen und fehlender Ausgleich im Alltag zu chronischen Schmerzen führen – und warum das eigentlich eine gute Nachricht ist. Du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen und bekommst drei einfache Tipps, die du noch heute umsetzen kannst. Dein Rücken ist nicht kaputt – er reagiert auf dein Leben.Du erfährst in dieser Episode…Warum 80–90 % aller Rückenschmerzen keine strukturelle Ursache habenWelche unterschiedlichen Schmerzqualitäten Muskeln erzeugen könnenWie Alltagsgewohnheiten wie langes Sitzen chronische Schmerzen auslösenWas Dry Needling ist und wie es Muskelverspannungen effektiv löstWelche drei einfachen Tipps deinen Rücken sofort entlasten könnenHier findest du mehr über Janina Fisch: Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse: https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyseFolge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fischBesuche meine Webseite: https://quickfidel-janinafisch.ch/