80 - Journaling: celebrare le fortune nascoste (Prima di iniziare)

Quali sono le fortune invisibili che sostengono la tua vita ogni giorno?Oggi scriviamo per portare sulla pagina tutto ciò che normalmente resta invisibile: la bontà che diamo per scontata, le qualità che sono rimaste integre anche nei momenti peggiori, la gratitudine che fatichiamo a rivolgere a noi stessi. Un percorso di scrittura contemplativa per riequilibrare l'attenzione e riconoscere ciò che resta, anche quando sembra che tutto cada a pezzi.🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.🎧 Meditazioni lunghe e corsi on demand nell'archivio del podcast "Meditazione e vita quotidiana - Lunedì non ti temo"📬 Newsletter con approfondimenti: https://lunednontitemo.substack.com/💬 Community Telegram: @lunedinontitemo#journaling #gratitudine #scritturaterapeutica #consapevolezza #mindfulness #bontàfondamentale #autocompassione