EPISODE · Oct 18, 2020 · 4 MIN
#80 卵は1日で何個食べてもOK
from こころのコンパスradio · host まなみ
卵は1日2個くらいまで🙅♀️ 食べすぎるとコレステロール値が上がる🙅♀️ これらの情報は、すでにかなり古いです。 むしろ、1日卵を2個以上食べると 血中コレステロール値が下がる と真逆のことが発表されています。 コレステロールの8割は体内で作られている 食事による影響は2割程度。 卵は何個食べても良い、というのが新しい常識になっています🙋♀️🥚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa
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