#80: Μπορούμε να αλλάξουμε τη βιολογική μας ηλικία και να αντιστρέψουμε τη γήρανση. Με τον Γιάννη Καλαϊτζή.

Η εξειδίκευση στην Ιατρική, συχνά δε δίνει αρκετή σημασία στην ολιστική προσέγγιση της Υγείας. Αυτό αλλάζει με την έλευση του πρώτου επιστημονικά τεκμηριωμένου κέντρου Μακροζωίας στη Ελλάδα το οποίο με τη συνεργασία διαφορετικών ειδικοτήτων και με τη χρήση τελευταίας τεχνολογίας, μπορεί να κάνει biohacking σε όλα τα συστήματα του σώματός μας. Ποιά είναι η επίδραση των βαρέων μετάλλων στην υγεία και πώς μπορούμε να κάνουμε αποτοξίνωση; Τί είναι η κάθαρση πλάσματος και πώς γίνεται; Πώς συνδέεται η υγεία του εντέρου με τη λειτουργία του εγκεφάλου; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #80 του Nadia Talks Wellness, με τον κ. Γιάννη Καλαϊτζή, Γενικό Χειρουργό με εξειδίκευση στην χειρουργική 1 ημέρας και στην υγεία του μικροβιώματος, καθώς και επιστημονικό Διευθυντής του Notia Medcare. Πιο αναλυτικά: 4:23 Τί είναι το functional medicine?5:05 Ποιές είναι οι βασικές κακές συνήθειες που έχουμε στην καθημερινότητα;07:20 Τί είναι η επιγενετική και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν διαγνωστικό εργαλείο; 10:54 Τί είναι η μεθυλίωση του DNA και τί ρόλο παίζει στην υγεία μας;12:25 Ποιά biohacking πρωτόκολλα είναι πιο αποτελεσματικά σε έναν μέσο άνθρωπο; 13:57 Biohacking στον εγκέφαλο για αντιμετώπιση κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής. 19:06 Η σημασία της επιστημονικής ομάδας στην αντιμετώπιση μιας ασθένειας. 19:50 Τί είναι η βιολογική ηλικία και πώς αλλάζει; 25:50 Η επίδραση των βαρέων μετάλλων στην υγεία. 27:44 Ποιά είναι τα βαρέα μέταλλα που συγκεντρώνονται περισσότερο στο σώμα;30:27 Πώς μπορούμε να ανιχνεύσουμε γενετικές μεταλλάξεις που επιβραδύνουν την ικανότητα του οργανισμού για αποτοξίνωση;  32:28 Τα 3 στάδια αποτοξίνωσης του σώματος.  34:00 Τί είναι η κάθαρση πλάσματος και πώς γίνεται; 40:00 Ποιά είναι τα 3 απαραίτητα στοιχεία στην αντιμετώπιση μιας νόσου; 42:40 Ποιές τροφές λειτουργούν αποτοξινωτικά; 44:37 Πώς συνδέεται η υγεία του εντέρου με τη λειτουργία του εγκεφάλου; 52:32 Από τι επηρεάζεται η υγεία του μικροβίωματος; 54:27 Ελεύθερες ρίζες και εξουδετέρωση από τον οργανισμό. Πότε χρειάζεται παρέμβαση για να αντιμετωπιστούν; 59:00 Σε τί βοηθά η εναλλαγή από σάουνα σε ice bath; Ποιό είναι το σωματικό όφελος; 1:02:47 Τί είναι η infrared θεραπεία και πώς επηρεάζει την κυτταρική υγεία;1:07:15 Τί αλλαγές θα φέρει το Ai στην ιατρική; Και πώς εξηγείται να έχουμε νέες δυνατότητες μακροζωίας, αλλά ταυτόχρονα μείωση του μέσου όρου ζωής σε χώρες όπως η Αμερική; 1:11:25 Η σημασία των κοινωνικών δικτύων στην μακροζωία. 1:15:30 Οι μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν διαφορά στην καθημερινή ζωή.Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας  στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.grΤο Notia Medcare βρίσκεται στην Γλυφάδα , ενώ μπορείτε να βρείτε τις παρεχόμενες υπηρεσίες στο www.notiamedcare.eu/el/