80. Pourquoi couper les calories n'est pas la solution pour perdre du poids de façon durable

Je suis certaine qu’il y a quelqu’un à un moment donné qui t’a dit : « Si tu veux maigrir, c’est simple, coupe les calories! » Quand on y pense vite comme ça, ça semble logique.  Si tu dépenses plus de calories que tu en consommes, tu vas perdre du poids… Le seul problème, c’est que si tu veux perdre du poids de façon saine et durable, couper les calories, ce n’est pas ce que tu devrais faire. Dans cet épisode, je t’explique les 2 raisons pour lesquelles couper les calories ne fonctionne pas à long terme et je te donne des pistes pour te lancer dans la bonne direction. Pour te donner un coup de pouce dans ton aventure de perte de poids, je t’offre une miniformation gratuite : Comment perdre 5 lb en 7 jours sans régime strict et sans suppléments. Elle contient tout ce dont tu as besoin pour te lancer, incluant un menu et les recettes! Il te suffit de la télécharger! 🎁 Télécharge gratuitement 🎁 GRATUIT:Télécharge ta mini-formation “Comment perdre 5 livres en 7 jours sans régimes stricts ni suppléments”: ⁠https://tinyurl.cttp://shorturl.at/BFM46om/3favh3sc⁠ YOUTUBE : ⁠http://shorturl.at/BFM46⁠ SITE WEB : ⁠https://www.penelopevilleneuve.com/⁠ FACEBOOK : ⁠https://www.facebook.com/penelopenaturo⁠ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/⁠ TIK TOK: ⁠https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve