EPISODE · Sep 2, 2026 · 8 MIN
801 壁を使うだけ！50代からの楽々筋トレ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
夏はビールが旨い反面、お腹まわりが気になりませんか？運動が苦手でも大丈夫。本編では最も負荷の軽い「壁ドン腕立て伏せ」を解説します。無理なく日常に取り入れられ、晩酌を楽しみながら体を引き締められます。公式ブログ：https://train50.com/ テキストでじっくり読みたい方はこちら！ YouTube：https://youtube.com/@50sStrengthtraining動画で観たい方はこちら！
Embed this episode
Ready to play
801 壁を使うだけ！50代からの楽々筋トレ
0:00
8:31
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 8 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on September 2, 2026.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!