EPISODE · Aug 31, 2023 · 10 MIN
81. 5 façons de perdre du poids sainement sans le reprendre
from Nourrir · host Pénélope Villeneuve
On me pose souvent la question : « Pénélope, comment est-ce que je peux perdre du poids sainement et pour de bon? » Malheureusement, une personne qui reprend du poids après un régime strict, c’est quelque chose que je vois souvent. Bien sûr, on voudrait éviter l’effet yo-yo de ces régimes, non seulement parce que c’est décourageant, mais aussi et surtout parce que ce n’est pas très bon pour le corps. Dans cet épisode d'aujourd'hui, je te décris 5 trucs qui t’aideront à perdre du poids de manière saine et durable. Tu verras, ils sont simples et faciles à mettre en application. Pour te donner un coup de pouce dans ton aventure de perte de poids, je t’offre une miniformation gratuite : Comment perdre 5 lb en 7 jours sans régime strict et sans suppléments. Elle contient tout ce dont tu as besoin pour te lancer, incluant un menu et les recettes! Il te suffit de la télécharger! 🎁 Télécharge gratuitement 🎁 GRATUIT:Télécharge ta mini-formation “Comment perdre 5 livres en 7 jours sans régimes stricts ni suppléments”: https://tinyurl.com/3favh3sc YOUTUBE : http://shorturl.at/BFM46 SITE WEB : https://www.penelopevilleneuve.com/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/penelopenaturo INSTAGRAM : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve
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