81 - Bewusste Ernährung beginnt bei Glaubenssätzen / Interview mit Ernährungsberaterin Mona Witt

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Mona Witt, Coach für Ernährungs- und Essverhalten, über die oft übersehene Verbindung zwischen Emotionen, Glaubenssätzen und bewusster Ernährung.Gemeinsam beleuchten wir, warum Ernährung selten nur mit Wissen zu tun hat – sondern viel häufiger mit inneren Mustern, Ängsten und unbewussten Prägungen. Wie entstehen emotionale Essmuster? Welche Rolle spielen Kontrolle, Stress und Selbstbild? Und warum scheitern viele trotz „richtiger“ Ernährungskonzepte an der Umsetzung im Alltag?Ein kritisches Gespräch über verkörperte Gewohnheiten, mentale Blockaden und den Weg zu einer nachhaltig bewussten Beziehung zu Essen – jenseits von Verboten, Druck und Perfektion.👉 Mehr zu Mona✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichenWir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche. 🪐 Komm in die ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Breath Coach Ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢🪐 Schreibe uns deine Impulse und Fragen auf ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢🪐 Unsere ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Breath Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢ zum kennenlernen🪐 Erfahre Transformation auf unserem ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢