EPISODE · Jan 24, 2021 · 1H 6M
#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer
from Sund med Duer · host Mediano
Er 4-sek intervaller er nok til at forbedre konditionen? Nyt dansk studie gør os klogere på vægttab og tarmflora! og hvor meget koffein skal du have for at forbedre præstationsevnen. Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet: 0m00s: Intro og velkommen 5m56s: Vægttab og tarmflora - nyt dansk studie gør os klogere! 13m48s: 4 sek sprinttræning - hvor lidt er nok? 25m38s: Træning og T2D - betydningen af succinat 32m10s: Koffein og præstationsevnen - hvad ved vi i dag? 45m07s: Læserspørgsmål 1: intervaller, styrketræning, vægttab i cykelløb 56m07s: Læserspørgsmål 2: Hvor meget rykker træning af åndedrætsmusklerne? 1t02m00s: Læserspørgsmål 3: hjælper det at kende fedtforbrændingen i hvile?
What this episode covers
Er 4-sek intervaller er nok til at forbedre konditionen? Nyt dansk studie gør os klogere på vægttab og tarmflora! og hvor meget koffein skal du have for at forbedre præstationsevnen. Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet: 0m00s: Intro og velkommen 5m56s: Vægttab og tarmflora - nyt dansk studie gør os klogere! 13m48s: 4 sek sprinttræning - hvor lidt er nok? 25m38s: Træning og T2D - betydningen af succinat 32m10s: Koffein og præstationsevnen - hvad ved vi i dag? 45m07s: Læserspørgsmål 1: intervaller, styrketræning, vægttab i cykelløb 56m07s: Læserspørgsmål 2: Hvor meget rykker træning af åndedrætsmusklerne? 1t02m00s: Læserspørgsmål 3: hjælper det at kende fedtforbrændingen i hvile?
NOW PLAYING
#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.