#81 Fundamentos del entrenamiento de Fuerza para escalada

from Rock and Joy: tu podcast de escalada · host Miguel Sancho

En este episodio te doy los fundamentos del entrenamiento de fuerza para escalada, los tipos de vías y los parámetros a tener en cuenta para programar ejercicios. Puedes echarme una mano en rockandjoy.com/estuyo/ y descargarte los recursos del episodio en rockandjoy.com/fuerza/ Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 18, 2020

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#81 Fundamentos del entrenamiento de Fuerza para escalada

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