#81 解像度を上げることで習慣を改善する～日記の時間～

夜にお菓子を食べない、早く寝る。 自分にとって、こうした行動を実行するためのポイントをどう把握するか。 そのために記録はどう役立つか、といった話です。 ~~~~~~ ご意見、ご感想、ご質問はTwitterのハッシュタグ#ゆうタイムで受け付けております。 https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=ゆうタイム 匿名で意見や質問を送れるサービス、「マシュマロ」も利用してます。以下のurlから匿名で送ることが可能です。 https://marshmallow-qa.com/do_mailman #ゆうタイムを、入れていただければポッドキャストで回答できます。 お待ちしてます！ ▼日記同好会もやっています 「日記同好会」であなたの日々をもっと「楽しく」しませんか？ https://note.com/mailman/n/nbe584ebcaeca