#81 Nach dem Reisen: Warum ich zuerst in die Küche gehe anstatt an den Schreibtisch

150 E-Mails, Messenger-Apps mit roten Punkten und ein voller Kalender – und ich gehe erstmal... in die Küche. Nicht an den Computer, nicht ans Handy. Diese Woche erfährst Du, warum dieser scheinbar verrückte Schritt der absolute Game-Changer für Deine Post-Reise-Zeit sein kann.Von einfachem Ofengemüse bis zur kompletten Herbst-Vorbereitung Deiner Küche: Du lernst, wie Du die Herbstzeit (mehr Wind, mehr Bewegung, mehr Trockenheit) mit der richtigen – und regelmäßigen! – Ernährung ausgleichst. Welche Gewürze jetzt Deine besten Freunde sind und warum drei warme Mahlzeiten am Tag kein Nice-to-have sind.Ein praktischer Guide für alle, die mehr Erdung in ihren verantwortungsvollen Alltag bringen wollen - denn Deine Küche ist Dein Kraftort. Erfahre, wie eine halbe Stunde Schnippeln und Kochen Dir Erdung und Klarheit für den ganzen Tag schenken kann – und sogar den Tag darauf, wenn du größere Mengen machst.Von Meal Prep mit System bis zu den wichtigsten Non-Negotiables für den Herbst: Diese Folge zeigt Dir, wie Du mit warmer, öliger, am besten selbst gekochter Ernährung nicht nur dein Nervensystem, sondern auch deinen Geist und deine Emotionen unterstützt.Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.comNEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.