#81 - Pontus Josefsson om lärdomar, tankar och erfarenheter från Ultramaratons.

I dagens avsnitt berättar jag dels om mitt senaste Ultralopp som var 60 km långt, men också äldre erfarenheter från längre lopp & utmaningar. Vilka förberedelser jag gör, vad jag äter under ett lopp, vad min praktiska och mentala plan är. Vad tjänar vi på att faktiskt pusha oss till dom yttre gränserna? Mer om detta i avsnittet som också gästas av Madelen Seger.