#81 - Waarom stress niet verdwijnt zolang je maar aan 2% werkt

Veel mensen proberen stress te verminderen door bijvoorbeeld wat rustmomenten in te bouwen, beter te plannen of vaker ‘nee’ te zeggen. Maar als je stress al wat langere tijd ervaart en daar ook stressklachten door hebt opgebouwd, is dat niet genoeg. In deze podcast aflevering vertel ik je waarom het aanpakken van alleen de symptomen niet werkt. En waarom een diepere, volledige aanpak nodig is om écht te herstellen van chronische stress op een blijvende manier.