818 《决策的力量》| 宛辰解读

调动“50比特思维”，激发潜意识里的良好意愿并把它们转化成现实行为。 音频简介 我们身边常常出现这样的情形：厌恶手机频繁收到的推送信息，却仍然忍不住拿起来查看；希望能够保持身材，却对各种不健康的零食欲罢不能；明明知道一件事是必须要做的，却总是一拖再拖…… 这其实都是大脑在漫长的进化过程里形成的本能倾向。注意力不集中、懒惰、非理性、注重眼前利益等等，这些大脑的局限性，导致我们的良好意愿和实际行为之间出现了差距。这种局限性是否能被我们克服和弥补？答案是——能。 本期音频介绍了，曾任美国快捷药方公司首席科学家的鲍勃•尼斯博士多年的研究成果。他用扎实而严谨的科学实验结论告诉我们，为什么违背我们内心真实想法的行为会一再出现，以及怎样才能从根源上改变这些行为，做出最合理的决策和行动。 本期音频将用18分钟时间，让你了解能够引导人们做出合理决定的7个策略。作者给我们提供了一种完全不同于普通心理学家的视角，这些策略在生活中非常具有实用性。 你将听到： 1.什么是“50比特思维模式”？它会给人类的大脑和行为活动带来怎样的结果？ 2.超市里的大品牌商引导顾客消费行为的秘诀是什么？ 3.如何帮助零食爱好者进行自我管理？如何改掉拖延症？ 4.怎样利用人们的懒惰和拖延倾向，把它转变成改善行为方式的积极因素？ 5.换一种措辞来表达信息，真的就能改变人们的行为方式？ 6.如何用一种有趣而令人愉悦的方式来引导大家的行为习惯？ 推荐阅读 书名：《决策的力量》 原作名：Power of fifty bits: the new science of turning good intentions into positive results 作者：[美] 鲍勃·尼斯 出版社：中信出版集团 译者：高尚平