|82| “Aprende a templar los carbohidratos Almidonados”

En este episodio, te explico cómo hay un tipo de carbohidratos qué son los almidones, este tipo de carbohidratos más que una cuestión de que si tengo gorda o no, producen inflamación en todo el tracto digestivo, para que esto no suceda hay un método qué se le conoce como templado dentro de los alimentos, el hacer esto en los alimentos que consumas de almidones y que consumas cotidianamente en tu casa podrá ayudar a que sean más fácil de digerir, esperamos este sea de tu ayuda. búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez