#82 Combien de temps mettez vous pour manger votre plat ?

Le temps du repas est un sujet courant.  Nous savons tous qu'il est important de manger lentement mais savons nous vraiment pourquoi ?  Nous verrons cela ensemble dans cet épisode.  Je vais également surtout vous poussez à être vraiment honnête avec vous même et vous poser les bonnes questions pour apporter du bien être digestif, améliorer votre ressenti au niveau du ventre et à mieux gérer vos envies de manger et vos quantités !  Je vous laisse écouter cet épisode et à laisser 5 étoiles et un commentaire si celui vous amène à réfléchir et vous penchez avec curiosité sur le sujet ! :)  Je suis Charlène Béraud 🌸 👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.  Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️ :  Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens :  https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/ Téléchargez mon EBOOK gratuit = Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement !  + vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être  Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨   https://charleneberaud.com/ 📲 Pour prendre rendez-vous à mon cabinet de Caluire ou en Visio, allez sur Doctolib et tapez « Charlène Béraud »   Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.