82 - Cómo mantener el estrés a raya

Alguna vez has sentido que el estrés te está controlando a ti? El estrés es parte de la vida, el objetivo por tanto debe ser aprender a gestionarlo en lugar de evitarlo. En este episodio conoceremos junto a la especialista Danel Nouel como mantener el estrés a raya.  ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: [email protected], además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a través de este enlace: https://anchor.fm/karinaysergioafterdark/message