82 - Gehmeditation

Episode 85 of the Einfach Familie leben podcast, hosted by Mona Walter, titled "82 - Gehmeditation" was published on March 4, 2025 and runs 12 minutes.

March 4, 2025 ·12m · Einfach Familie leben

0:00 / 0:00

Summary

In dieser Gehmeditation für Eltern wirst du zu einem achtsamen Spaziergang eingeladen, der dir hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Egal ob während der Schwangerschaft oder mit Baby in der Trage, diese Meditation führt dich in einen Zustand der Ruhe, indem du dich auf deinen Atem und die Bewegungen deines Körpers konzentrierst. Sie unterstützt dich dabei, Dankbarkeit und Achtsamkeit in deinem täglichen Leben zu integrieren und für Momente der Ruhe inmitten des hektischen Alltags zu sorgen.

Episode Description

In dieser Gehmeditation für Eltern wirst du zu einem achtsamen Spaziergang eingeladen, der dir hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Egal ob während der Schwangerschaft oder mit Baby in der Trage, diese Meditation führt dich in einen Zustand der Ruhe, indem du dich auf deinen Atem und die Bewegungen deines Körpers konzentrierst. Sie unterstützt dich dabei, Dankbarkeit und Achtsamkeit in deinem täglichen Leben zu integrieren und für Momente der Ruhe inmitten des hektischen Alltags zu sorgen.

Share this episode

Similar Episodes

#19 Was bedeutet eigentlich traumasensible Elternberatung?

Oct 26, 2025 ·16m

#18 Spielend aufwachsen

Oct 15, 2025 ·46m

Der Hype um Palworld 2024

Jan 28, 2024 ·21m

Ein Webentwickler ist kein Informatiker MMAD mit Pai

Jan 10, 2024 ·57m

Dec 26, 2023 ·13m

Folge 23 nicht geschafft

Dec 26, 2023 ·12m

Similar Podcasts

Petra Achenbach Petra Achenbach Konzeptbeschreibung meiner Akademie für Kinder und Ponys:In einem altersgerechten und bedürfnisorientierten Unterricht arbeiteich mit Kindern im Alter von 2 - 12 Jahren im Gruppenkonzept. Die Sicherheit Ihrer Kinder liegt mir am Herzen und ist durch dengeschützen Rahmen unserer Hofreite gegeben (kein Publikumsverkehr).Auf unserem idyllischen Ponyhof ist alles liebevoll, kind- und tiergerecht gestaltet und angelegt.Unsere Ponys sind nach unserem selbstentwickelten Konzeptausgebildet, das den liebevollen und artgerechten Umgang alsFundament beinhaltet.Die Tiere leben mit uns in unserer Familie.Hier können Ihre Kinder fernab von Reizüberflutung das natürliche,schöne einfache Miteinander von Mensch und Tier erleben.Dies Alles findet in Licht, Luft und Sonne, den Wechsel derJahreszeiten und vor allem mit glücklichen Tieren statt.Ich biete eine kindgerechte, ungestörte und ruhige Atmosphäre mit fachkundiger Betreuung www.teamponyschule-langgoens.de Hilfe bei uns wohnt ein Smartphone! Christian Behrens und Tobias Bücklein Wer kennt es nicht: Smartphone und exzessive Social Media Nutzung führen regelmäßig zu Streit und Unfrieden in der Familie. Manche Eltern reagieren mit pauschalen Verboten, andere lassen einfach alles zu. Christian, Social Media Experte und ehemaliger Manager u.a. der Lochis (2,6 Mio Abonnenten auf YouTube) und Tobias, Entertainer und Vater von @dieseroskar (450.000 Abonnenten) kennen als Väter und aus beruflichen Gründen viele Hintergründe von Instagram, Facebook & Co.Mit ihrem unterhaltsamen Podcast wollen sie vor allem Befürchtungen in Wissen verwandeln, den Austausch zwischen den Familienmitgliedern fördern und zu kompetenter Mediennutzung anregen. Kinder an der Hand FREDERIKE Beier ElternSein ist meines Erachtens eine der schönsten und gleichzeitig eine der herausforderndsten Aufgaben in der heutigen Zeit. So oft habe ich mich selbst allein gefühlt mit unseren Themen. So oft war der Druck und die Erwartungen im Außen so groß, dass ich mich selbst fast darin verloren habe. Dieser Podcast ist der Raum, den ich mir selbst, als pflegende Mama und Mama von zwei Kindern immer gewünscht habe. Pflegende Elternschaft ist ein Schwerpunkt, denn pflegende Eltern haben mit besonders vielen Herausforderungen zu kämpfen. Es wird um Themen gehen wie u.a. Inklusion, Neurodivergenz und Traumasensibilität. Und gleichzeitig natürlich auch um Themen, die alle Eltern betreffen wie gesunde Grenzen, Bindung und Beziehung und wie es überhaupt möglich ist, zwischen all den Erwartungen unseren eigenen, individuellen Weg als Familie zu finden. Hier gibt es keine vorgefertigten Lösungen, sondern authentische Erfahrungen und Impulse. Du nimmst einfach das mit, was für Einfach du selbst. Sein. Johanna Hensen Denn in diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du noch leichter aus deinem stressigen oder auch schweren Alltag aussteigst und endlich dich selbst in tiefer Zufriedenheit spürst.Denn das allein ist der Schlüssel für ein Leben in Freude und Ausgeglichenheit. - Bei dir selbst ankommen.- Verletzungen der Vergangenheit heilen.- Dich selbst annehmen, wie du bist.Authentisch & Nah:Ich gebe dir nicht nur viele Coaching-Impulse, Meditationen, Trancen & deine endlich verdiente Auszeiten mit, sondern dich auch mitnehmen in die Tiefen meiner eigenen inneren Heilung. Wie ich es geschafft habe, den Tod meiner Eltern nach dem Unfall zu überwinden und wie ich täglich mehr und mehr das Leben lieben gelernt habe.Denn das Wichtigste, was du hier in dieser Welt tun musst, ist du selbst zu sein. Einfach wie du bist.Eben: Einfach du selbst. SEIN. Ich freue mich, gemeinsam mit dir eine wunderbare Zeit zu verbringen und tiefer in unser friedvolles & fröhliches Sein einzutauchen! Deine Johanna

URL copied to clipboard!