#82 Hoe gezond is cacao? De voordelen, nadelen en voor wie het balancerend werkt volgens Ayurveda

Eet je vaak chocolade of drink je graag een kop ceremoniële cacao, maar vraag je je af of dit eigenlijk wel goed voor je is? In deze podcast ontdek je het antwoord! Ik neem je mee in de gezondheidsvoordelen en de Ayurvedische visie op cacao. Voor welke dosha’s het wél balancerend werkt, voor welke niet en hoe je cacao op een simpele manier kunt toevoegen aan je voedingspatroon.Je gaat meer ontdekken over de Ayurvedische eigenschappen van cacao: de smaak (rasa), de kwaliteiten (gunas), de energetische werking (virya) en het effect ná de vertering (vipaka). Ook leer je hoe dit de drie dosha’s beïnvloed en wat dat betekent voor jouw lichaam en eventuele klachten. Zo weet je na deze aflevering precies of cacao jou ondersteunt of juist uit balans brengt!1. De westerse blik op cacao, welke voordelen heeft het voor je gezondheid?2. Wat is de smaak (rasa) van cacao en welke effecten heeft dit op je lichaam en de dosha's? 3. De kwaliteiten (gunas) van cacao, voor wie zorgt dit voor meer balans? 4. Wat is de energetische werking (virya) van cacao en welke invloed heeft dit op je lichaam?5. Het effect van cacao na de vertering (vipaka), wat betekent dit voor jouw lichaam en/of klachten?6. Wanneer kun je cacao beter niet nemen en welke klachten kan het verergeren?7. Hoe maak je een voedzame chocolademelk, balancerend voor jouw dosha?8. Waar let je op bij het kopen van cacao en welke soorten zijn het beste?En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!SALTED TAHINI HOT CHOCOLADEKlik hier voor het recept van de salted tahini hot chocolate.GRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.