82. Meditatie om helderder te worden en weer energie te krijgen @ meditatie avond

In deze nieuwjaarsaflevering gaat het over hoe meditatie je niet alleen helpt om even de rust te vinden, maar juist ook om meer helderheid en energie te krijgen. Meditatie laad je op, maakt je wakkerder en is ideaal zo net na de feestdagen om te herstellen en weer even bij te komen. Iets waar we natuurlijk ook buiten de eerste dagen van januari wel eens vaker behoefte aan hebben.Ben je benieuwd hoe dat werkt en wil je het zelf ervaren aan de hand van een geleide meditatie? In deze aflevering van mijn podcast kom je er achter!Wil je meer info over mediteren of een meditatie training, of ben je geïnteresseerd in een retreat (waar ik kort aan refereer in deze aflevering)? Je vindt er alles over via deze link: https://meditatie.amsterdam/aanbod/aanbod-voor-jou/