82. Překonání úzkosti a zvládání stresu

Bonus k této a dalším epizodám najdete na HeroHero: jhttps://herohero.co/psychozapisnik Děkuji za odběr. :) V nové epizodě si povíme o úzkostných stavech, stresu a o tom, jak se s nimi vyrovnávám. Nečekejte návod na instantní zbavení se negativních emocí, spíše pár rad od vystresované studentky psychologie. :D Zdroje a další materiály: Podcast Moje terapie: https://open.spotify.com/show/2pnZG6MJpCnTlqbgS57zvW?si=9570a55b9023488d https://psychologie.cz/jak-se-zbavit-uzkosti/ https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/11-tips-for-coping-with-an-anxiety-disorder https://adaa.org/tips Psycho zápisník najdete i na Instagramu: https://www.instagram.com/psycho.zapisnik/?hl=cs  Hero hero: https://herohero.co/psychozapisnik  YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpatyiGZvvcqXlqNiJRWSZA  A můžete mě kontaktovat i na email: [email protected]