EPISODE · Jul 26, 2025 · 11 MIN
#82 プチうつ気分のときはこれだけやって♪気持ちが軽くなる秘策
from 猫舌に、花の香りとハーブティー🌿🐈 · host 【植物療法士】谷桜 成香（Yazakura Seika）
憂うつ気分の時って何もしたくなくなりますよね。そんな時にこれを取り入れるだけで、気分が軽くなる秘策をご紹介します♪うつへのアプローチとしても効果があると実証されている方法をご紹介しています。 #82回目 #寝起き #寝落ち #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #メンタルヘルス #ウェルネス #気分を軽くする #行動を変える #行動活性化 #楽しい #やりがい #落ち込んだとき #standfm #stand.fm #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67091155193cd72dcb81028c
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