EPISODE · Oct 30, 2021 · 59 MIN
#82: Waarom veranderen meestal niet lukt? - Psycholoog & auteur Martin Appelo
from Voor een fitter en gezonder leven
Hoe kan het dat gedragsverandering zo lastig is? 80-90% van de mensen lukt het niet om blijvend af te vallen. Wat zijn hiervoor de redenen? Wat werkt dan wel? En heeft preventie nog wel zin met deze bedroevende cijfers? We vragen dit aan psycholoog, spreker en auteur Martin Appelo.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Onderwerpen:- Waarom is gedrag veranderen zo lastig?- Klopt de stelling in het boek boek: de meeste mensen deugen van Rutger Bregman?- Wat zijn aanknopingspunten voor succesvolle gedragsverandering?- Werkt preventie? Of is het zonde van je geld?Links:Boek: Waarom verandering meestal niet luktBoek 47 redenen om niet in therapie te gaan, en 1 om het wel te doenBoek: Het gelaagde breinArtikel over zelfcontrole van FIT.nlArtikel over de oorzaken van overgewicht van FIT.nlWebsite van Martin AppeloInstagram van FIT.nlInstagram van FIT-coach JeroenInstagram van FIT-coach ErikSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]
Embed this episode
What this episode covers
Hoe kan het dat gedragsverandering zo lastig is? 80-90% van de mensen lukt het niet om blijvend af te vallen. Wat zijn hiervoor de redenen? Wat werkt dan wel? En heeft preventie nog wel zin met deze bedroevende cijfers? We vragen dit aan psycholoog, spreker en auteur Martin Appelo.
NOW PLAYING
#82: Waarom veranderen meestal niet lukt? - Psycholoog & auteur Martin Appelo
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.