#83 Breathwork, ansiedad y salud mental - Gabo Arroyo

Gabo Arroyo es pulmonauta, certificado por Wim Hof y otros métodos, experto en temas de ansiedad y emprendedor.Esta entrevista te servirá para entender por qué es importante atender el bienestar físico, mental y espiritual, cómo hacerlo y los cambios que suceden en la mente, en el cuerpo y en tu forma de vida. En esta entrevista hablamos de:✨La importancia de la respiración ✨¿Qué pasa en tu cuerpo con una mala respiración y con una buena respiración? ✨Respiración holotrópica, circular✨¿Cómo usar la respiración para conectarte contigo y liberar emociones atoradas?✨¿Qué hacer con la ansiedad?✨El método Wim Hof✨¿Por qué nos metemos a tinas llenas de agua y hielo?SÍGUELO ENIG:@Breathouse https://www.instagram.com/breathouse/@Gabobreathe➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde𝗢𝗕𝗧É𝗡 𝗠𝗜𝗦 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗔𝗤𝗨Í: ✅ https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/ SI QUIERES TERAPIA INDIVIDUAL CONMIGO MÁS INFO 𝗔𝗤𝗨Í: [email protected] Terapia para:☘️ Sanar asuntos del pasado☘️ Liberar depresión, ansiedad, angustia☘️ Auto-conocerte☘️ Aprender a creer en ti☘️ Conectar con tu intuición y tener claridad mental☘️ Saber qué hacer con las emocionesME ENCANTARÁ CONTRIBUIRTE A TRAVÉS DE LOS CURSOS QUE HE PREPARADO Y DADO A MILES DE PERSONAS CON MUCHOS AÑOS DE ESTUDIO, INVESTIGACIÓN Y EXPERIENCIA:✅Sanación y transformación https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/sanacion-y-transformacion✅Círculos de magia y milagroshttps://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/circulo-de-magia-y-milagros✅ Nuevos hábitos Nueva vida https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/nuevos-habitosSÍGUEME EN: ☘️ YouTube: https://www.youtube.com/maitevalverde☘️ Facebook: https://www.facebook.com/maitevalverdedeloyola☘️ Instagram: www.instagram.com/maitevalverdedeloyola/☘️ Podcast iTunes: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/maite-valverde-de-loyola/id1463115047☘️ Podcast Spotify:https://open.spotify.com/show/1QJS3ZLfAWxKHzIHMKN13J?si=b0c6541e227e431aSupport the show