#83 Chronische Schulterschmerzen verstehen & natürlich loswerden – Ursachen, Bewegung & Heilansätze

Wir freuen uns über deine Fragen und danke dir für deinen Kommentar!Schulterschmerzen und Entzündungen im Schulterbereich gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, die regelmäßig Sport treiben – besonders im Krafttraining, CrossFit oder anderen belastungsintensiven Bewegungsformen.Die große Frage:Warum entstehen diese Schmerzen, obwohl Sport doch als gesund gilt?Und: Wie kann man Schulterschmerzen ohne Medikamente oder Operationen dauerhaft lindern?In dieser Episode beleuchten wir die wahren Ursachen hinter Schulterbeschwerden – und zeigen dir, wie du deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten neu betrachten solltest, um langfristig schmerzfrei zu werden.🔍 Was du in dieser Folge erfährst:Warum Schulterschmerzen kein Zufall, sondern ein Warnsignal deines Körpers sindWie einseitige Belastung, falsche Bewegungsausführungen oder zu wenig aktive Mobilität zu Entzündungen führenWelche Rolle die Faszien und das myofasziale System bei Schmerzen spielen – laut neuesten Erkenntnissen u.a. von Liebscher & BrachtWas führende Bewegungsforscher wie Dr. Kelly Starrett, Ido Portal und Andreo Spina zum Thema Schultergesundheit sagenWarum es nicht nur um Dehnen oder Kräftigen geht – sondern um das Wiedererlangen natürlicher BewegungsfreiheitKonkrete Impulse, Übungen und Tipps, wie du Schulterschmerzen nachhaltig loswerden kannst📚 Aktuelle Forschung & Expertenwissen:Laut Liebscher & Bracht entstehen bis zu 90 % aller Schmerzen durch muskulär-fasziale Ungleichgewichte – nicht durch strukturelle Schäden!Studien zeigen, dass fehlende Gelenkwinkel und reduzierte Beweglichkeit durch moderne Lebensweise (Sitzen, Smartphone-Haltung etc.) eine Hauptursache für chronische Beschwerden darstellenNeue Bewegungsansätze setzen nicht nur auf „mehr Training“, sondern auf die Wiederherstellung natürlicher Bewegungskompetenz🎧 Diese Folge ist perfekt für dich, wenn...du regelmäßig Schmerzen in der Schulter hastdu aktiv im Sport bist, aber öfter unter Entzündungen oder Bewegungseinschränkungen leidestdu mehr Verantwortung für deinen Körper übernehmen willst – statt dich auf OPs oder Medikamente zu verlassen👉 Mehr dazu auf www.ifwta.ch – deinem Portal für ganzheitliche Gesundheit, Detox, Ernährung und Bewusstseinsentwicklung.misterwater®Kristallklares Wasser – mit der perfekten Umkehrosmoseanlage für Ihr Zuhause!OPC TraubenkernextrakDas Stärkste Antioxidans der Welt!Vanterre Feinster Zeolith Klinoptilolith oder Bentonit Montmorillonit!Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the showRechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Jegliche Haftung ist ausgeschlossen!