#83 Czujesz, że dajesz więcej niż dostajesz?

Czy masz czasem poczucie, że dajesz w relacji więcej, niż otrzymujesz? Starasz się, pamiętasz o innych, wspierasz, rezygnujesz z własnych potrzeb, a mimo to czujesz się niedoceniona, nieważna lub rozczarowana? W tym odcinku podcastu zastanowimy się, skąd bierze się poczucie niesprawiedliwości w relacjach i dlaczego tak często oczekujemy od innych czegoś, o czym... nigdy im nie powiedzieliśmy.Porozmawiamy o tym, dlaczego czasami pomagamy i troszczymy się o innych nie tylko z miłości, ale również z lęku przed odrzuceniem, potrzeby akceptacji czy obawy przed utratą bliskiej osoby. Dowiesz się, czym różni się dawanie wynikające z autentycznej troski od dawania, które staje się próbą zasłużenia na miłość.Porozmawiamy o tym:✔️ dlaczego czujemy, że dajemy więcej niż partner,✔️ skąd bierze się poczucie niedocenienia,✔️ dlaczego ludzie nie potrafią czytać nam w myślach,✔️ dlaczego prowadzenie w głowie „niewidzialnego Excela” prowadzi do frustracji,✔️ jak odróżnić troskę od people pleasing,✔️ jak budować zdrowe relacje oparte na wzajemności, a nie na lęku.Jeśli zastanawiasz się, dlaczego ciągle czujesz, że to Ty bardziej dbasz o relację, boisz się stawiać granice, trudno Ci mówić o swoich potrzebach lub często czujesz się wykorzystywana emocjonalnie to ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na swoje zachowania z zupełnie nowej perspektywy.🎧 Jeśli odcinek był dla Ciebie wartościowy, będzie mi ogromnie miło, jeśli go ocenisz i udostępnisz osobie, której również może pomóc.Znajdziesz mnie tutaj:📸 Instagram: @psychologiadokawy🌐 www.nataliasadownik.plDo usłyszenia przy kolejnej kawie!