|83| ¿Estancado? ¡Vuelve a lo básico!

En este episodio, hablamos de las razones por las que las personas pueden tener un estancamiento ya sea en la pérdida de peso o en el aumento de masa muscular o de fuerza, muchas veces tiene que ver con cambios en la alimentación que se están dando sin que sean perceptibles para la persona, también pueden ser por una adaptación del cuerpo o del metabolismo acierta cantidad o calidad de ingredientes, aquí hablamos sobre cómo ponerle solución a ese problema. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez