EPISODE · May 29, 2024 · 19 MIN
#83: מי מפחדת משינוי תזונתי?- כך תצליחי ותתמידי!
from נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות · host מירי לאב
"שוב פעם דיאטת כאסח שלא מצליחה?!""כבר ניסיתי כל דבר אפשרי- אין לי כבר כוחות!"אלו כמה דברים שאני שומעת מכן על המחשבה לעשות שינוי תזונתי,ואני יודעת ומבינה.ניסיתי כל דיאטה אפשרית במשך שנים מאז שאני בת 9 (כן, כן!!)ושום דבר לא החזיק.איך אפשר שמשהו יחזיק לכל החיים אם אני נמנעת מדברים טעימים,או אם אני צריכה להתעסק כל היום במטבח כדי להצליח?...זה פשוט לא מעשי! נכון?אז זה באמת סוד ההצלחה וההתמדה:1- שיהיה טעים ומפנק- כי אז לא נהיה בחסכים, נאכל טוב, נתפנק, הכל טוב2- שיהיה פשוט- שלא ידרוש מאיתנו התעסקות לא סבירהאבל היום, אני רוצה לתת לך שיטה מאוד פרקטית (הביאי דף ועט)כדי להצליח לקחת את הצעדים הראשוניים האלהלשינוי תזונתי-בצורה שלא יבלבל לך את כל החיים,ובעזרת צעדים קטנים ומשמעותיים.השיטה הזאת תלווה אותך הלאה בכל צעד וכל התקדמות-כדי שתצליחי וגם תתמידי!מוכנה?בואי נתחיל!לחצי כאן לרכישת ספר המתכונים הדיגיטלי "גן עדן של פינוקים" ותהני מכל ביס בדרך לאיזון!לחצי כאן לכל הקישורים שהוזכרו בפרק :)
Embed this episode
What this episode covers
"שוב פעם דיאטת כאסח שלא מצליחה?!" "כבר ניסיתי כל דבר אפשרי- אין לי כבר כוחות!" אלו כמה דברים שאני שומעת מכן על המחשבה לעשות שינוי תזונתי, ואני יודעת ומבינה. ניסיתי כל דיאטה אפשרית במשך שנים מאז שאני בת 9 (כן, כן!!) ושום דבר לא החזיק. איך אפשר שמשהו יחזיק לכל החיים אם אני נמנעת מדברים טעימים, או אם אני צריכה להתעסק כל היום במטבח כדי להצליח?... זה פשוט לא מעשי! נכון? אז זה באמת סוד ההצלחה וההתמדה: 1- שיהיה טעים ומפנק- כי אז לא נהיה בחסכים, נאכל טוב, נתפנק, הכל טוב 2- שיהיה פשוט- שלא ידרוש ...
NOW PLAYING
#83: מי מפחדת משינוי תזונתי?- כך תצליחי ותתמידי!
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.