#83 Quit the feed: Warum Social Media uns mehr nimmt als gibt

Social Media wirkt harmlos, ist es aber nicht.In dieser Folge spricht Bianca-Maria Klein mit Henriette Hochstein-Frädrich darüber, warum Social Media weit mehr ist als ein Zeitfresser: nämlich ein System, das auf Aufmerksamkeit, Gewohnheit und emotionale Abhängigkeit ausgelegt ist. Gemeinsam schauen sie auf die Parallelen zu klassischen Suchtmechanismen, auf die psychologischen Folgen von Dauerbeschallung und auf die Frage, was wir gewinnen, wenn wir bewusst aussteigen.Wichtige Takeaways:Social Media funktioniert nicht zufällig so gut, sondern ist gezielt darauf ausgelegt, uns möglichst lange zu binden.Der ständige Wechsel aus Reizen, Likes, Vergleichen und Unsicherheit wirkt wie ein emotionales Suchtmuster.Der Ausstieg ist kein Verzicht, sondern kann Ruhe, Fokus, Kreativität und echte Präsenz zurückbringen.Fragen zur Selbstreflexion:Was glaube ich durch Social Media zu gewinnen und stimmt das wirklich?Was hält mich eigentlich davon ab, auszusteigen oder meinen Konsum radikal zu verändern?Wie würde sich mein Alltag anfühlen, wenn ich diesen ständigen Input nicht mehr hätte?Über meinen Gast:Henriette Hochstein-Frädrich ist Keynote-Speakerin, Unternehmerin und Autorin, die sich intensiv mit Veränderung, Selbstbestimmung und gesellschaftlichen Dynamiken beschäftigt. In ihrem Buch „Quit the Feed – Social Media ist wie Rauchen“ geht sie der Frage nach, warum wir so schwer von Social Media loskommen – und zeigt klar und fundiert, welche Mechanismen dahinterstecken und was wir gewinnen, wenn wir bewusst aussteigen.www.social-media-exit.deLink zu SpeakerMatching - www.speakermatching.comLink zu ihrer Website: www.henriette-hochstein-fraedrich.comMehr zu Erwartungsmanagement, Selbstführung und Zusammenarbeit findest du auf http://www.biancamariaklein.com oder auf LinkedIn.