EPISODE · Jul 8, 2025 · 7 MIN
#83 爪揉みを知ってますか？
from 不器用でも大丈夫ラジオ。 · host GoGoこたつ
気持ちがうわついたりした時に意識を自分に戻す方法として、爪揉みをしています。 #ストレス解消方法 #自律神経整える習慣 #爪揉み健康法 #マインドフルネス手軽に #メンタルケアセルフケア #ツボ押し健康習慣 #爪揉みでリラックス #指先から始めるメンタル回復 #体と心を整えるルーティン #浮ついた気持ちの戻し方 #不安解消セルフメソッド #セルフヒーリングアクション
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#83 爪揉みを知ってますか？
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