#84. Що робити, якщо у тебе апатія, петля зворотнього зв’язку і техніка «Один крок за раз». Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

Останнім часом, багато з нас відчуває стан апатії, адже усі ми живемо у постійному стресі, хвилюємося за життя та здоров'я наших рідних і не можемо передбачити куди влучить наступна російська ракета і коли ми зможемо повернутися до життя без повітряних тривог, чи обстрілів. Як допомогти собі подолати апатію розкаже сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар'яна Франко. ⠀ – Що таке психоедукція; – Про петлю зворотнього зв'язку; – Вправа, яка допоможе впоратися з апатією. ⠀ Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна! Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. Підписуйтеся на наші офіційні канали: Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/   Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens   Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/   Site: https://www.sens.lviv.ua/