#84 Simpele check om bewust te worden hoe jouw lichaam gaat en of je meer rust nodig hebt

Oh ik ben mezelf zo vaak voorbij gelopen omdat ik iets zo graag wilde, zelfs tot meerdere overspanningen en burn-out. Maarja als het ok gaat wil je lekker door en is het moeilijk om zomaar rust te pakken of plannen. Maar hoe gaat het daadwerkelijk met je lichaam? Ik heb nu een simpele kleine routine wat mij helpt met het checken of mijn lichaam meer rust nodig heeft. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.  Liefs,  Hari-Mander