#84 VIVEKA: Klarheit im Leben und in der Küche ?!

Liebst du es zu kochen, oder muss es bei dir oft schnell gehen, Hauptsache satt? Auch im hektischen Alltag kann Kochen ein kreativer und achtsamer Prozess sein. Beim Vorbereiten des Gemüses schneiden wir sorgfältig alle unbrauchbaren Stellen ab – und genau hier liegt die Verbindung zu Viveka, der Unterscheidungskraft. Patanjali beschreibt Viveka als die Fähigkeit, klar zu erkennen, was uns nützt und was uns schadet. Genauso wie wir matschige Stellen an Tomaten entfernen, sollten wir auch in unserem Leben destruktive Gedanken wie 'Ich bin nicht genug' erkennen und loslassen. Üben wir uns in Achtsamkeit und hinterfragen wir, ob unsere Gedanken und Handlungen förderlich sind. Fühlen wir uns frei und leicht oder eher angespannt und belastet? Was müssen wir 'abschneiden', um in Einklang mit uns selbst zu kommen? Lasst uns unser inneres 'Messer' schärfen und sowohl in der Küche als auch im Leben Klarheit schaffen.