#84 Warum Bewusstsein dich schneller beruhigt als jede Technik

Wir haben zig Möglichkeiten entspannt durch den Tag zu gehen.Wir wissen genau was uns entspannt und was uns stresst.Dennoch rutschen wir immer wieder in den alltäglichen Stress.Ich persönlich merke das, wenn mein Körper mit mir durch Verspannungen spricht.Und selbst, dass ich zig Techniken kenne, die zur Entspannung beitragen passierte es mir dennoch viel zu häufig gestresst durch den Tag zu rennen.In dieser Episode möchte ich mit dir über folgendes sprechen:🌿 Warum drehen wir uns immer wieder im Kreis von Stress uns Vergleich🌿 Wie können wir den Kreislauf entspannt unterbrechen - ohne Hexenwerk🌿 Was ist das nachhaltigste was wir gegen Stress tun können🌿 Der größte Auslöser für einen stressigen AlltagGönn dir diese Episode und erkenne selbst wie du auf deine eigene Art, ohne tausend Techniken ein Fundament der inneren Ruhe und Gelassenheit baust.Fühl dich umarmt und denk immer dran - es ist oft einfacher als du denkst.Michi